ヘッド
マッサージ

「ヘッドマッサージ」とは、その名前の通り「頭」を対象として行うマッサージのことです。

頭部は前頭筋と左側頭筋、右側頭筋、後頭筋という4つの筋肉から構成されています。
これらの筋肉は、長時間のデスクワークやスマホの使用など同姿勢を続けていることで血行が悪くなり硬くなってしまうことがあります。

また、長時間目を酷使していることで目の周辺の筋肉の緊張状態が続き、頭部の筋肉に凝りを及ぼす場合もあります。

ヘッドマッサージではこれらの原因により凝ってしまった頭部の筋肉にアプローチし、症状の緩和・予防や心身のリラックスを図ります。

●手技によるもみほぐし

タオル越しに頭全体と目の周りを手技で揉みほぐします。
指の腹で優しく頭部を揉んだり押したりすることで、筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。
また、頭部のツボを刺激することで、さまざまな身体の不調の解消が目指せます。

●オイルヘッドスパ

オイルヘッドスパでは、オイル（精油）を使って頭皮のマッサージを行います。
椿油やホホバオイルなどが使われます。
オイルには紫外線ダメージからの保護・保湿効果があるため、かゆみやフケなどといった頭皮のお悩みがある方に適しています。
またほどよい刺激でリラクゼーション効果も期待できます。

●炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパでは、炭酸ガスを溶け込ませた炭酸泉や炭酸シャンプーを使って頭皮をマッサージします。
炭酸ガスの細かい泡によって、シャンプーでは落としきれない汚れを落とすことができます。
また、炭酸ガスには毛細血管の血流を増加させ、新陳代謝を促進させる効果も期待できます。

しゅわしゅわとした炭酸は爽快感味わうことができ「すっきりしたい！」「頭の疲れをクリアにしたい！」という方におすすめです。

●超音波スパ

超音波の微細な振動によって頭皮の汚れにアプローチします。

※ヘッドマッサージとヘッドスパの違い

ヘッドマッサージは頭部の凝りをほぐし、疲労を解消することがおもな目的です。
一方、ヘッドスパはマッサージをしながら頭皮ケアも行い、頭皮の健康や美髪などを目的としています。

●頭痛持ちの方

緊張性頭痛をお持ちの方は、頭部の筋肉の凝りをほぐすことで症状の緩和が期待できます。

●眼精疲労に悩まされている方

頭部には「百会（ひゃくえ）」や「風池（ふうち）」などさまざまなツボがあります。
眼精疲労に効くといわれている「風池」などを押すことで、症状の緩和が期待できます。

ヘッドマッサージは単なるリラクゼーションではありません。
頭部の凝りをほぐすことによってさまざまな効果が期待できます。

●目の疲れの緩和

頭部のマッサージによって、頭部やお顔の血行が良くなることで目の疲れが取れやすくなるといわれています。
つらい眼精疲労にも効果が期待できます。

●頭の重だるさの改善

ヘッドマッサージで頭部の血行が良くなることで脳に酸素が行き渡りやすくなります。
そのため頭の疲れや重だるさの改善も期待できます。

●首や肩の緊張の緩和

デスクワークや長時間のスマホの使用などで肩や首の筋肉が緊張すると、血行が悪くなり、眼精疲労や頭部のこりにつながります。
眼精疲労や頭部のこりによってさらに筋肉が緊張するため、痛みの悪循環に陥ります。
ヘッドマッサージで頭部の筋肉の凝りがほぐれると、血行が良くなるため、首や肩の痛みの改善につながります。

●髪質の改善

髪の毛と血行には深い関わりがあるといわれています。
頭皮が硬くなると血行が悪くなるため、薄毛の進行が高まります。
ヘッドマッサージによって頭部の血の巡りを良くすることで髪が生え変わるサイクルが整い、白毛や抜け毛のリスクを減らすことにつながります。

また、マッサージによって毛細胞が活発になると、髪がハリ・コシを持つようになります。
さらに毛根に蓄積された老廃物質が排出されやすくなるため、デトックス効果も期待できます。

●小顔効果

頭皮はお顔の筋肉ともつながっています。
ヘッドマッサージによって、頭部の筋肉の弾力が取り戻されると、お顔の皮膚を引き上げる力が増し、お顔のリフトアップが期待できます。

また、頭部のこりはリンパの流れにも影響があるといわれています。
ヘッドマッサージによって頭部が刺激され、リンパの流れが改善されることによって、むくみが取れやすくなります。

●睡眠の質の向上

ヘッドマッサージで心身がリラックスすることによって、副交感神経が優位になり、睡眠の質の向上が期待できます。